いきいき百歳体操リーダーさん募集！

ハイサイ！

那覇市ちゃーがんじゅう課より『いきいき百歳体操リーダーさん募集』のお知らせが届きましたので、お知らせ致します

『いきいき百歳体操とは？』

・６５歳以上の高齢者の健康づくりのために、筋力運動を中心に柔軟性、バランス能力の向上をめざす体操です。全国的に普及しており、「効果がある」と評判です！

・体操はDVD画面を見ながら誰でも行うことができ、個人の筋力にあわせて手首や足首におもりをつけて行います

☆あなたの地域や団体において〝いきいき百歳体操”を始めてみませんか？

　元気で活動的な地域づくりのために、リーダーさんには下記のとおり養成講座を受講していただき、体操の方法などをお伝えします♪

いきいき百歳体操リーダーさん募集！

日時：令和４年６月２１日（火）～　７月１９日の毎週火曜日　　計５回

内容：いきいき百歳体操の効果と実施方法、体力測定など

場所：沖縄セルラースタジアム　会議室

受講料：無料

受講者の要件：運動制限のない２０歳以上の那覇市民

　　　　　　　講座の目的を理解し、受講後に地域で本体操の普及およびボランティア活動　　　　　　　ができる方

受付期限：令和４年６月１０日までとし、先着順　定員１５名以内

地域で体操の取り組みを行という方がいれば、受講されては如何でしょうか？

詳しくは、那覇市役所　ちゃーがんじゅう課　総合事業グループ（担当：田中、金城、知念）
　　　☎８６２－９０１０（内線２４２５・２４３０）　までお問い合わせ下さい

※受付時間：平日のみ　午前１０時～１７時（午後１２時～１３時除く）