ハイサイ！
少し涼しくなってきましたね
牧志駅前ほしぞら公民館より高齢者学級の案内がありましたので、その連絡です
コロナで外出する機会が減る昨今、生涯に亘る健康づくりの為に参加してみませんか？
『コロナに負けない体力づくり～筋力アップ↑ウォーキングの基礎を学ぼう』
【講座内容】①一生自分の足で歩くためのトレーニング方法を学びます（座学、実践）
②レッツゴー歩いてみよう！（実践）
【講 師】赤嶺正哉氏（大浜第一病院リハビリテーション科主任）
【日 時】１１月２９日（月）午前１０時～１２時
【定 員】１０名（先着順）
【場 所】那覇市牧志駅前ほしぞら公民館 ホール・さいおんスクエア親水庭園
【対 象】那覇市在住、在勤概ね６０歳以上で健康な方
【参 加 費】無料（但し、保険料１００円徴収あり）
【持 ち 物】動きやすい服装、タオル、飲み物
【申込期間】令和３年１１月１５日（月）～１１月１９日（金）
（定員に達し次第締め切り）
【申込方法】平日の午前９時～午後５時 公民館へ
那覇市牧志駅前ほしぞら公民館 ☎（０９８）９１７－３４４３
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