かみはら筋トレクラブのご案内

ハイサイ！

忙しくてブログを更新出来ず、スイマセンでした

で、包括からお得な情報をまとめてお届け致します

『かみはら筋トレクラブ』

こちらは、かみはら交差点角にある介護施設の一角をお借りし、器械を使った運動を行う教室となります。

器械の使い方を習ったら、後は自分で運動に取り組んで下さい！というスタイルになりますので、よろしくお願い致します。

※ボランティアの方が2名います

日時：11月22日・29日、12月6日・13日・20日（木曜日）
　　　　午後４時　～　５時

場所：デイサービスセンターかみはら３階（那覇市寄宮1‐9‐5）

内容：ストレッチ、マシントレーニング

※運動しやすい服装で、飲み物やタオル持参でお越しください

お申込み・お問い合わせ：那覇市地域包括支援センター安里
　　　　　　　　　　　　　　　☎098‐860‐2211