マチグヮーいきいき健康体操行いました

ハイサイ！ハイタイ！

12月から公設市場衣料部2階（ひやみかちマチグヮー館）にて毎週木曜日に介護予防教室を開催しています

本日15日も午前11時から約1時間、教室を行いました。
始めにちゃーがんじゅう体操を実施し、ビデオを見ながらいきいき百歳体操を行いました。
次にボランティアの屋良さんによるレク体操（頭の体操）を行いました。歌を歌いながら楽しく行いました。

次回は22日に開催予定です。お楽しみに！