かみかみ百歳体操を行いました。

ハイサイ！ハイタイ！
那覇市地域包括支援センター安里です。

とまり会館で行っている活き活き健康教室にて、かみかみ百歳体操を行いました。
これは、高知県で開発された体操で、ビデオを見ながら体操を行う事が出来、現在効果的な取り組みということで厚生労働省も紹介しています。

この度、沖縄県よりDVDを提供頂きましたので、興味のある方は貸し出し致します。但し、版権は高知市にありますので、営利目的の使用はご遠慮下さい。

今後も介護予防に全力で取り組んで参ります。